Gleichgewicht im Alltag - Wochenendseminar Akademie Heiligenfeld

Leitung: Karin Schaefer

Sie möchten etwas für Ihr körperlich-seelisches Wohlbefinden tun? Die Eutonie führt Sie durch aufmerksames Spüren in Ruhe und Bewegung auf die Spur zu sich selbst. Dafür nutzen wir den tragenden Boden und verschiedene Materialien. Sie lernen, auf achtsame Weise in ihren Körper hineinzuhorchen und erfahren Ihren Körper neu. Dabei dürfen Sie sich entspannen und wohl fühlen. Diese Erfahrungen können Sie in Ihren Alltag integrieren, um auch in Stresssituation bei sich selbst und in Ihrem Gleichgewicht zu bleiben.

Die Themen des Kurses:

1. Berührung: Ich fühle mich – ich finde mich
2. Kontakt: Ich nehme Beziehung auf zu meiner Umwelt
3. Aufrichtung: Ich richte mich auf und stehe in der Welt

Termin:

27.01. - 29.01.2012

Kosten:

200 € inklusive Verpflegung

Übernachtung  in einem großen Schlafsaal mit anderen Kursteilnehmern ist möglich. Dusche und Toilette vorhanden, Schlafsack bitte mitbringen.

Ort:

Akademie Heiligenfeld GmbH | Altenbergweg 6 | 97688 Bad Kissingen

Ablauf:

• Freitag, 27.01.2012
  Treffen ab 17.30 Uhr im Berghaus Heiligenfeld
  18.00 Uhr: Abendessen
  19.00 – 20.30 Uhr:  Eutonie- Ankommen bei sich, im Raum, mit den Anderen
• Samstag, 28.01.2012
  7.30 –  9.00 Uhr: Frühstück
  9.30 – 12.00 Uhr: Eutonie – Berührung, sich spüren und finden
  12.00 – 12.15 Uhr: Mittagessen
  Pause
  15.00 – 18.00 Uhr: Eutonie – Kontakt, vom Ich zum Du       
  18.00 – 19.00 Uhr: Abendessen
  19.00 – 20.30 Uhr: Reflexion und Tagesausklang
• Sonntag, 29.01.2012
  8.30 – 13.00 Uhr: Brunch
  9.30 – 12.00 Uhr: Eutonie – Aufrichtung, aufgerichtet werden, auch im Alltag
  12.00 Uhr: Brunch und Abschied
   
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