Eutonie-Prinzipien
Die unterschiedlichen Prinzipien der Eutonie sprechen tief in uns verankertes Körperwissen an und haben wichtige Funktionen für unseren Organismus: Wahrnehmen und Beobachten; Haut – Kontakt; üben mit Widerständen; sich einfühlen; sich tragen lassen u.a. Daraus entwickelte Gerda Alexander Übungsprinzipien, wie z.B. Berührung, Innenraum, Kontakt, Transport, Intention.
Einzelstunde/Eutonie-Therapie
Eine Einzelstunde bietet die Möglichkeit, auf Ihre persönlichen Fragen und individuellen Anliegen besonders einzugehen. In der Regel führt eine Serie von 3-5 Einzelstunden bereits zu nachhaltigen Veränderungen, wie z.B.: Stressregulierung, Ausgleich von seelischen Belastungen, Linderung von Rückenproblemen u.a. mehr.
Eutonie in der Gruppe
Im Eutonieunterricht werden Sie dazu angeleitet, Ihren Körper zu spüren, seine Möglichkeiten und Grenzen zu erforschen. Schon nach wenigen Übungsstunden erfahren Sie z.B. Erleichterung von Anspannungen, neue Bewegungsmöglichkeiten und ein Lösen von Schmerzen.
In diesem Bereich befinden sich Informationen ausschließlich für DEBEGA Mitglieder.