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SUMMARY:Abend-Online-Eutonie-Ursula Cremer
DESCRIPTION:Der Link wird auf Anfrage hin per E-Mail zugesendet. Den Link 10 Minuten vorher öffnen – dann bin ich zu sehen. Bei Fragen zur Technik um 17:15 Uhr einloggen und mich anrufen unter 0049 160 56 83596 \n– Material: wird bei Anmeldung per E-Mail bekanntgegeben\n– Eutonie-Platz\, Kopfunterlage\, auch für die Seitenlage modellierbar\, oder ein zusätzliches Kissen oder Handtuch um die richtige Höhe in Seitenlage haben zu können\n– Laptop\, Smartphone oder Tablet auf Boden\, Hocker oder Schreibtisch stellen – Lautsprecher und Kamera an \n– den Liegeplatz so einstellen\, das die Kamera dich seitlich erfasst in Rücken- oder Seitenlage und ich dich somit von der Seite sehen kann \n60 Minuten Anleitung. Wer mag\, kann sich im Anschluss an die Eutoniestunde austauschen. \n3 x Februar-Termine: 03.\, 17. und 24.02.2026 Die Kursgebühr von 10 Euro pro Unterrichtsstunde\, bitte zu Kursbeginn überweisen. \nBankverbindung: Bitte anfragen bei: Ursula Cremer-Nitzschke (+491605683596)
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SUMMARY:Eutonie am Abend (Regensburg)
DESCRIPTION:Dienstags fortlaufender Kurs \n  \nEutonie – mehr als nur Ent-spannung \nMehr Ruhe und Gelassenheit\, mehr Beweglichkeit\, mehr körperlich-seelisches Wohlbefinden! \nEutonie nach Gerda Alexander (griechisch „eu“ = „recht\, wohl\, harmonisch“ und „tonos“ = „Spannung\, Tonus“) ermöglicht es Ihnen\, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand\, dieses Ziel zu erreichen. \nIn einfachen Übungen am Boden liegend\, im Sitzen\, Stehen und Gehen\, erfahren Sie Ihren Körper neu. Sie lernen\, das feine Spannungsgefüge Ihrer Gesamtmuskulatur (Tonus)\, das sowohl von der physischen Motorik als auch von der Psyche her beeinflusst wird\, wieder zu harmonisieren. \nIhr Körper richtet sich auf\, Sie gewinnen an innerer Ruhe und entwickeln ein sensibles Gespür für Ihre Gesundheit. Beschwerden wie z.B. Verspannung\, Rückenschmerzen\, Schlafstörungen\, seelische Verstimmungen können sich lösen. \nKosten: 48 € (6-10 Teilnehmer) \nVHS Zentrum im Globus Neutraubling\, 1. OG\, Zi 01
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