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Oktober 2020

Grundlagenkurs Teil 4: An und mit Grenzen arbeiten

23. Oktober 2020 , 17:00 - 25. Oktober 2020 , 17:00
Studio Vierteltöne Am Schwarzen Meer 129
28205 Bremen
Deutschland

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Euro200

AN UND MIT GRENZEN ARBEITEN Grenzen respektieren oder erweitern? Das eigene Maß finden. Einführung in die Kontrollpositionen. Mit Hilfe verschiedener Positionen im Sitzen, Liegen, Knien erproben wir die optimale Länge und Elastizität unserer Muskeln und Bänder, die notwendig für eine uneingeschränkte Beweglichkeit sind. Kontrollstellungen. Die von Gerda Alexander entwickelten "Kontrollpositionen" lassen uns erkennen, wo wir schon Fortschritte gemacht haben und woran es noch fehlt. Begleitende Eutonieübungen helfen uns - in den Grenzen der persönlichen Möglichkeiten - an den verkürzten oder…

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November 2020

Gesunde Knochen- vitales Leben

16. November 2020
DRK Bildungszentrum Schlump Hoheluftchaussee 141
20253 Hamburg
Hamburg
Deutschland

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Jedes Jahr erkranken 885.000 Menschen in Deutschland neu an Osteoporose. Frauen sind dreimal häufiger betroffen als Männer. Regelmäßige Bewegung in jedem Alter ist ein wichtiger Faktor, dem vorzubeugen. Sie erhalten in dieser Fortbildung interessante Informationen und praktische Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen. Inhalte: Anatomie: die Vitalität und Stabilität des Skeletts Den Knochen „spüren“ lassen, dass er gebraucht wird Knochen aufbauende und -erhaltende Übungen als Trainingsprogramm Osteoporose und Bewegung: Was ist zu beachten? Ernährung und andere Faktoren mit Wirkung auf…

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Grundlagenkurs Teil 5: Wege zur Wohlspannung

20. November 2020 , 17:00 - 22. November 2020 , 17:00
Studio Vierteltöne Am Schwarzen Meer 129
28205 Bremen
Deutschland

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Euro200

WEGE ZUR WOHLSPANNUNG Tonusadaption, Spannungsregulierung, Umgang mit Schmerz Unser Alltag fordert von uns eine hohe Flexibilität, immer wieder müssen wir uns mit unserem Tonus auf die jeweilige Situation neu einstellen. Wir üben den Wechsel von der Ruhe zur Bewegung, von der Aktivität zur Passivität, von der An- zur Entspannung und umgekehrt. Dabei nutzen wir die unterschiedlichen Eutonieprinzipien und erforschen ihre Auswirkungen auf unseren Tonus. Außerdem wird der Umgang mit Schmerz in der Eutonie ein Thema sein.  20. – 22.11.2020  Fr.…

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Fortbildung in Kenzingen mit Renate Riese

20. November 2020 , 18:00 - 22. November 2020 , 13:30
Gerda Alexander Schule Kenzingen Offenburgerstr. 25
79341 Kenzingen
Deutschland

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Fortbildung für Eutonie-Pädagog*innen und Eutonie-Therapeut*innen Programm (Änderungen vorbehalten): Freitag: 18:00–19:30 (anschließend gemeinsames Abendessen?) Ankommen auf der Matte: Entlastung suchen. Vorausschau: Themen, Wünsche? Samstag: 10:00–11:45 Arbeit an der Längsachse. Bedeutung für die Aufrichtung? 30 Min. Pause Samstag: 12:15–14:00 Transfer der Achsenarbeit in die Behandlung 60 Min. Mittagspause Samstag: 15:00–16:45 Arbeit an der Querachse: Brustkorb-Schultergürtel-Arme-Hände 30 Min. Pause Samstag: 17:15–18:45 Bedeutung der Querachse? Bewegungsimprovisation zum Thema Achsen Sonntag: 10:00–11:30 Behandlung zum Thema Belastung-Entlastung; unsere Möglichkeiten mit Eutonie 30Min. Pause Sonntag: 12:00–13:30 Rückschau,…

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Wohlbefinden stärken mit Eutonie – Bildungsurlaub

30. November 2020 , 9:00 - 04. Dezember 2020 , 14:00
wisoak Bremen Dölvestr. 8
28207 Bremen
Deutschland

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Wohlbefinden stärken mit Eutonie Bildungsurlaub / Bildungszeit 30.11. - 4.12. 2020 Die Methode Eutonie bietet vielfältige neue Erfahrungen mit dem eigenen Körper zu machen, ihn zu spüren und sich darin wohl zu fühlen. Im Mittelpunkt steht Ihr eigenes Befinden und das, was Ihnen gut tut. Hier finden Sie Entlastung für Rücken, Schultern, Gelenke und Füße und eine gute Balance von Anspannung und Entspannung, von Ruhe und Bewegung, so dass Sie mit neuer Kraft in den Alltag zurückkehren. Veranstalter: Wirtschafts- und…

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April 2021

Gezeiten des Lebens – was Körper und Seele bewegt

19. April 2021 , 14:30 - 24. April 2021 , 13:00
Haus Meedland Haus Meedland
26465 Langeoog
Deutschland

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Gezeiten des Lebens – was Körper und Seele bewegt Bildungsurlaub / Bildungszeit Wie die Gezeiten des Meeres unterliegt unser Leben einem Rhythmus. Alles ist beständig in Bewegung zwischen den Polaritäten von Ebbe und Flut, Fülle und Leere, Gesundheit und Krankheit, von Aktivität und Ruhe… An der Nordseeküste richten wir unsere Aufmerksamkeit auf Rhythmen der Natur und unseres Lebens. Körperwahrnehmungsübungen aus der Eutonie eröffnen einen Zugang zu sich selbst und zu dem, was jeweils gerade „dran“ ist. Gewinnen Sie einen neuen…

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