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Bildungszeit in Bremen – Druck abbauen…

12. April 2021 , 9:00 - 16. April 2021 , 14:00

EUR108

Druck abbauen, entschleunigen, neue Kraft sammeln – Balance mit Eutonie

Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht Nacken- und Kopfschmerzen, Kieferspannung, Rückenschmerzen, Bluthochdruck und viele andere Beschwerden. Lernen Sie in dieser Bildungszeit, Druck raus zu nehmen, zu entschleunigen und zu entspannen. Mit der sanften Körperarbeit Eutonie Gerda Alexander® entwickeln Sie mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit für eine gute Balance von An- und Entspannung. Sie lernen, Muskelpartien bewusst zu lösen und erleben mehr Freiheit in den Gelenken. Durch die Übungen mildern oder vermeiden Sie Spannungsschmerzen und finden wieder mehr Ruhe und Gelassenheit. Neben den Übungen erhalten Sie auch Gelegenheit, Ihren (Berufs-)Alltag mit Abstand zu betrachten. Sie entwickeln Strategien, Druck raus zu nehmen und gezielt Minipausen in Ihren Alltag einzubauen, in denen Sie regenerieren und neue Kraft sammeln.

Kursnr.: 211O83-120

Kursart: Bildungszeit

Beginn: Mo., 12.04.2021, täglich von 09:00 Uhr – 14:00 Uhr

Termine: 5

Mehrtageskurs mit Martina Kreß

Gebühr: 108,00 € Unterrichtsmaterial € 1,50 (72,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.

Kursort(e):

impuls e.V., Ratssaal
Rathausplatz 1
28309 Bremen

Details

Beginn:
12. April 2021 , 9:00
Ende:
16. April 2021 , 14:00
Eintritt:
EUR108
Website:
https://www.vhs-bremen.de/kurssuche/kurs/Druck+abbauen+entschleunigen+neue+Kraft+sammeln+-+Balance+mit+Eutonie/nr/211O83-120/bereich/details/

Veranstalter

Kress, Martina
Telefon:
+49 (0) 177 - 540 09 63
E-Mail:
info@eutonie-kress.de
Website:
www.eutonie-kress.de

Veranstaltungsort

VHS Bremen-Ost
Rathausplatz 1
28309 Bremen
Deutschland
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