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Druck abbauen – entschleunigen – neue Kraft sammeln

19. Mai 2020 , 19:00 - 20:00

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 7:00pm Uhr am Dienstag stattfindet und bis 16. Juni 2020 wiederholt wird.

€55,00

Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie

Kursnummer der VHS: AN30115

5 Abende: Dienstags 19. Mai. 2020, 19:00 – 20:00 Uhr  – € 55,00
Alte Wickelei, Ferdinand-Hotz-Str. 3-5, 97877 Wertheim

Druck abbauen ist ein großes Bedürfnis dieser Zeit: Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck. Der Druck äußert sich in Nacken- und Kopfschmerzen, in Kieferspannung, Kreuzschmerzen, Bluthochdruck… Lernen Sie in diesem Bildungsurlaub Druck rausnehmen, entschleunigen und entspannen. Mit der sanften Körperarbeit Eutonie entwickeln Sie mehr Kröperbewusst-sein und Achtsamkeit für eine gute Balance von Anspannung und Entspannung. Sie lernen Muskelpartien bewusst lösen und erleben mehr Freiheit in den Gelenken. Durch die Übungen mildern oder vermeiden Sie Spannungsschmerzen und finden wieder mehr Ruhe und Gelassenheit.Neben den Übungen erhalten Sie auch Gelegenheit, Ihren (Berufs)-Alltag mit Abstand zu betrachten. Sie entwickeln Strategien, Druck rauszunehmen und gezielt Minipausen in Ihren Alltag einzubauen, in denen Sie regenerieren und neue Kraft sammeln.

Mitzubringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Socken, ein Tuch oder Handtuch als Auflage für vorhandene Matten

Details

Datum:
19. Mai 2020
Zeit:
19:00 - 20:00
Eintritt:
€55,00
Veranstaltungkategorie:

Veranstalter

Sachs, Cornelia
Telefon:
+49 (0) 9342 - 240 49 56
E-Mail:
cornelia.sachs@posteo.de
Website:
www.corneliasachs.com

Veranstaltungsort

Alte Wickelei
Ferdinand-Hotz-Straße 3
97877 Wertheim
Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
09342 240 4956