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Stressfrei, geschmeidig und vital

09. März 2019 , 14:00 - 17:30

Mit Body Scan achtsam sich selbst zuwenden

Sie führen Ihre Aufmerksamkeit durch alle Bereiche und Innenräume Ihres Körpers. Damit schenken Sie sich selbst Zuwendung und fördern Ihre Gesundheit. Stress und Anspannung fließen ab, innere Ruhe stellt sich ein. Durch sanftes Dehnen, sowie achtsam ausgeführte Bewegungsabfolgen können sich Verspannungen und Verklebungen im Bindegewebe und der Muskulatur lösen. Sie werden beweglicher und erweitern Ihre Körperwahrnehmung. Sie kommen bei sich selbst an und fühlen sich wohl in Ihrer Haut. Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke.

VHS,Lüneburg
Kursnr.: 191-32233
EUR 24,30, ermäßigt: EUR 21,80

Details

Datum:
09. März 2019
Zeit:
14:00 - 17:30

Veranstalter

Späker, Birgit
Telefon:
+49 (0) 40 - 603 20 63
E-Mail:
birgitspaeker@gmail.com

Veranstaltungsort

VHS Lüneburg
Haagestr. 4
21335 Lüneburg
Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
+49 (0) 40 - 603 20 63
Website:
www.vhs.lueneburg.de