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Gelöst und frei in Schulter, Nacken, Kiefer
09. September 2021
DRK Fortbildung in Hamburg-Altona
Anspannung, Stress, Ängste machen sich oftmals in diesen Bereichen bemerkbar und verursachen Beschwerden. Der Nacken ist ein wichtiger und sensibler Teil des Körpers und steht im Zusammenhang mit dem Wohlbefinden des Menschen insgesamt. In dieser Fortbildung erfahren Sie theoretische Hintergründe und zahlreiche praktische Übungen aus den Arbeitsweisen der Eutonie Gerda Alexander.
Inhalte
- Ein guter Bodenkontakt als Basis
- Verspannungen im Schulterbereich lösen
- Die Verbindung von Rücken, Schultern, Nacken
- Die Verbindung von Nacken, Kiefer, Gesicht
Der Vagusnerv, Grundlagen und Zusammenhänge des autonomen Nervensystems
Zielgruppe:
ÜbungsleiterInnen Seniorengymnastik, Yoga und Interessierte
Leitung: Birgit Späker
Ort
Zentrum für Gesundheitsförderung der DRK-Schwesternschaft
Hamburg-Altona, Max-Brauer-Allee 133, 22765 Hamburg
09.09.2021, 9:30 – 16:00 Uhr
82,- Euro
Anmeldung und Infos:
https://bildungszentrum.drk.de/gesundheitsfoerderung/aus-und-fortbildung
Swantje Fuchs, Tel: 040-44 13 67