Eutonie am Samstag-Nachmittag 3. September 2022 - Eutonie und Achtsamkeit auf Körper und Geist Samstagnachmittag (15:00 - 18:30 h) Bei Eutonie ebenso wie bei Achtsamkeitsübungen und Meditation geht es darum, sich für den jetzigen Moment, für das jetzige Erleben zu öffnen, unvoreingenommen präsent zu sein, innezuhalten und neutral wahrzunehmen. Wir nehmen unsere Gewohnheiten in den …

Eutonie im Klappholttal auf Sylt Ausspannen  in ruhiger Lage in den Dünen, mit direktem Zugang zum Meer. Ein Ferienkurs mit drei Eutonieeinheiten am Tag: nach dem Frühstück, vor dem Abendessen und nach dem Abendessen. Mittwochnachmittag frei. Eine Veranstaltung der Akademie am Meer mit Martina Kreß: Nähere Informationen (Flyer) PDF Die Gebühr für die Teilnahme an …

Herausfordernde Zeiten verlangen uns viel ab. Klarkommen mit neuen Gegebenheiten, mit Anforderungen, die es vorher in der Form nicht gegeben hat. Das nimmt uns Raum, es wirkt in unser Leben, schmälert die Möglichkeit, uns zu entfalten. Und manchmal gibt es auf die Frage, wie wir trotz allem unser Leben gut gestalten können, keine klare Antwort. …

Online-Fortbildung: „Kraft“  –  24. September 2022 In vielen Bereichen, z.B. in sportlichen Disziplinen und im Tanz, spielt Krafttraining eine große Rolle. Menschen wollen sich spüren, ihre Kräfte messen oder streben (Höchst-) Leistungen an. Kraft und Ausdauer sind aber auch im Alltäglichen gefragt. Dagegen wird Mangel an Kraft oft als Schwäche gesehen. Dem Leistungsprinzip in unserer …

Druck abbauen, neue Kraft sammeln - Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht Nacken- und Kopfschmerzen, Kieferspannung, Rückenschmerzen, Bluthochdruck und viele andere Beschwerden. Lernen Sie in dieser Bildungszeit, Druck raus zu nehmen und zu entspannen. Mit der sanften Körperarbeit Eutonie Gerda …

Gesundheitskompetenz stärken mit Eutonie Was bedeutet es für Sie, gesund zu sein? Im Mittelpunkt steht Ihr eigenes Befinden. Sie lernen die sanfte und achtsame Körperarbeit Eutonie kennen. Mit ihrer Hilfe finden Sie Entlastung für Rücken, Schultern und Gelenke. Es geht um eine gute Balance von Anspannung und Entspannung, von Ruhe und Bewegung. Sie erhalten auch …

Online-Fortbildung „Muster“ – 15. Oktober 2022 Das Wort lässt uns am ehesten an das Eutonie-Prinzip Zeichnen denken: Was geschieht eigentlich, wenn wir dreidimensionale Spuren im Raum zu Mustern zusammenfügen? Welchen Resonanz ergibt sich im Körper? In (wiederholten) Bewegungen bahnen wir neue Verknüpfungen auf neuronaler Ebene an. Hier geht es um die vielfältigen Möglichkeiten der Eutonie, …

Online-Fortbildung: „Zeit“  – 13. November 2022 Zeitstress: Keine Zeit! Die Zeit rennt davon! Die Zeit ist so schnell! Das sind Erfahrungen im Alltag, die Druck erzeugen mit vielen bekannten Folgen. Welche Rolle spielt das zeitliche Erleben in der Eutonie? Wie kommt es, dass wir – oftmals sogar in kurzer Zeit – diesem Stress entrinnen? Und …

Gezeiten des Lebens – was Körper und Seele bewegt Bildungsurlaub / Bildungszeit Wie die Gezeiten des Meeres unterliegt unser Leben einem Rhythmus. Alles ist beständig in Bewegung zwischen den Polaritäten von Ebbe und Flut, Fülle und Leere, Gesundheit und Krankheit, von Aktivität und Ruhe… An der Nordseeküste richten wir unsere Aufmerksamkeit auf Rhythmen der Natur …