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August 2018
Eutonie am Abend (Bremen)
Donnerstags fortlaufender Kurs Der Kurs ist für alle Interessierte offen. Genaue Termine auf Anfrage.
Mehr erfahren »Februar 2019
April 2021
Wöchentlicher Online-Kurs Eutonie am Freitag Abend: Entspannt in das Wochenende
Aktivität und Herausforderung lassen sich besser meistern, wenn wir Ausgleichsmomente daneben setzen. Diese Eutonie Einheit bietet zum Ende der Woche die Gelegenheit achtsam auf die Bedürfnisse und Signale unseres Körpers zu hören und kann eine optimale Unterstützung sein, um das Wochenende als Phase des sich erholen einzuleiten. Die Einheiten eignen sich für Menschen jeden Alters und können beliebig einzeln wahrgenommen werden. Unkompliziert werden nur die von euch tatsächlich wahrgenommenen Einheiten, mit einen Wert von jeweils 10 € pro Termin, erst…
Mehr erfahren »Gelöst und frei in Schulter, Nacken, Kiefer
Eutonie GA Erleben Sie, wie Sie sich mit vielseitigen und achtsamen Übungen von Anspannung und Stress in diesen Bereichen lösen. Faszien und Muskulatur werden geschmeidiger. Ausgeglichenheit und innere Ruhe stellen sich ein. Der Kurs wird auf die Bedürfnisse und Beschwerden der TeilnehmerInnen abgestimmt. Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke. Birgit Späker Di, 13.04.21-18.05.21, 16:45 - 17:45 Uhr, 6 Termine VHS, Haagestraße 4, Lüneburg EUR 33,60 EUR KursNr.: 20211-31706 VHS, Haagestraße 4, Lüneburg Tel.. 04131 1566-0
Mehr erfahren »Mai 2021
VHS Bildungszeit in Bremen: Druck abbauen…
Druck abbauen, entschleunigen, neue Kraft sammeln Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht Nacken- und Kopfschmerzen, Kieferspannung, Rückenschmerzen, Bluthochdruck und viele andere Beschwerden. Lernen Sie in dieser Bildungszeit, Druck raus zu nehmen, zu entschleunigen und zu entspannen. Mit der sanften Körperarbeit Eutonie Gerda Alexander® entwickeln Sie mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit für eine gute Balance von An- und Entspannung. Sie lernen, Muskelpartien bewusst zu lösen und erleben…
Mehr erfahren »Eutoniewoche auf Sylt
Eutonie am Meer - ein Ferienkurs mit Eutonie Mehrtageskurs mit Martina Kreß Lange Jahre hat Anne Callsen diesen Kurs auf Sylt im Klappholttal gegeben. Aus Altersgrunden wird sie ab 2018 nur den Herbstkurs im September begleiten. Ich freue mich sehr, dass ich Ihre Arbeit an diesem schönen Ort fortführen darf. Zimmervergabe im Verwaltungsgebäude: Montag bis 15:00 Uhr Erste Eutonie-Stunde: 16:30 Uhr im Ost-Haus Eutonie Zeiten: 10:00 – 11:30 Uhr 16:30 – 18:00 Uhr 20:00 – 21:00 Uhr Freier Nachmittag: Mittwoch Abreise: Freitag nach dem…
Mehr erfahren »Den Alltag meistern
Den Alltag meistern - Empirisches Forschen mit Eutonie Ganztagskurs mit Renate Riese in Bremen Samstag, 29.05. 2021 Ort: Tanzstudio Wahida, Am Hulsberg 11, Eingang Mindener Str. Zeiten: 11:00 – 12:30 / 12:45 – 14:15 75 Min. Mittagspause 15:30 – 18:00 inklusive 15 Min. Pause insgesamt 7 UE Kosten: 100 € TeilnehmerInnen: max.12 Jetzt hier anmelden EUTONIE-AKADEMIE BREMEN Renate Riese, Eutonie -Pädagogin Köpkenstr. 3 28203 Bremen renate.riese@nord-com.net www.eutonie-akademie.de
Mehr erfahren »Juni 2021
Kurpark Lüneburg-Gelöst und frei in Schulter, Nacken, Augen
Erleben Sie, wie Sie sich mit vielseitigen und achtsamen Übungen von Anspannung und Stess in diesen Bereichen lösen. Faszien werden geschmeidiger. Sie erhalten viele Anregungen für ein natürliches Sehen, einen gelösten Nacken- und Schulterbereich. Der Kurs wird auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen abgestimmt. Birgit Späker Di., 01.06.21, -6.7.21, 16:45 - 17:45 Uhr, 6 Termine Kurpark, Ülzener Str.45, Konzertmuschel EUR 33,60, KursNr.:20211-31707 Anmeldung: VHS Lüneburg, Tel. 04131 1566-0
Mehr erfahren »Juli 2021
Online-Kurs: Stabil und beweglich mit Eutonie
Donnerstags Stabil und beweglich zu sein unterstützt dabei, den Herausforderungen des Alltags standzuhalten. Mit Hilfe der Eutonie kommen wir achtsam auf die Spur der inneren Bedürfnisse unseres Körpers und ergründen, wie Aktivität und Passivität sich abwechseln. So kann nach und nach ein umsichtigerer Gebrauch unserer körperlichen und mentalen Ressourcen entstehen.
Mehr erfahren »Online-Kurs: Veränderung erleben
Unsere Haltung bestimmt unser Leben. Die Arbeit an der Körperhaltung im Sitzen, wie im Liegen ist Hauptbestandteil dieser vier Einheiten. Ankommen und Da-Sein. Den Boden und seine Stützkraft erleben. Bewusst im Körper sein. Dabei geht die Eutonie nicht von Nachahmung aus. Sie gibt Antworten zu den Grundgesetzen des Körpers, die es den Teilnehmenden erlaubt, sich auf dem eigenen Weg zu entwickeln.
Mehr erfahren »Eutonie und Spiritualität – Erholung für Leib und Seele im Kloster Nütschau
„Eutonie und Spiritualität“ Erholung für Leib und Seele Mo. 12.07.2021 , 14:30 Uhr – Fr. 16.07.2021, 13:00 Uhr Zu einem gelingenden Leben gehört die Fähigkeit, auch für sich selbst zu sorgen. Nur so haben wir die Kraft, für andere angemessen da zu sein. Ein achtsamer Umgang mit unserem Leib ist dafür eine wichtige Voraussetzung. Eutonie, die westliche Kunst der Körperwahrnehmung, unterstützt Sie dabei. Impulse u.a. aus der christlichen Spiritualität laden ein zur Selbstannahme und geben Ihnen Anregungen zum guten Umgang…
Mehr erfahren »Eutonie Online – Entspannung und Bewegung
Eutonie - Online vom 01.07.2021 bis 22.07.2021 Entspannung und Bewegung Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt im Erleben der Schulter- Arm- Beweglichkeit und der Verbindung über die Schlüsselbeine zum Brustkorb, sowie über die Halswirbelsäule nach oben zum Kopf. Verschiedene Entlastungs-möglichkeiten für das Muskel- und Fasziengewebe im Nackenbereich und dem rückseitigen Bereich mit beiden Schulterblättern werden angeleitet. Abgerundet werden die Eutonie-Erfahrungen durch das Erleben der inneren Aufrichtung im Sitzen von den Sitzbeinhöckern bis zum Kopf und im Stehen von den Füßen…
Mehr erfahren »Sommerkurs Fischerhude Juli 2021
FISCHERHUDE bei Bremen Sommerkurs im idyllischen Künstlerdorf Termin: 25. Juli bis 31. August 2021 Leitung: Barbara Seitz Thema für 2021 in Fischerhude: „Gestaltung der Bewegungsübergänge“ Vom Liegen zum Sitzen zum Stehen Durch das bewusste Erspüren der Knochen und der Tonusregulierung in den Muskeln, Faszien und Gewebeschichten können durch die Übungsweisen der Eutonie Gerda Alexander eigene Bewegungen ökonomischer werden. Wie ist die Stütze über die Knochen einsetzbar mit der Übertragung der Kraft von den Füßen bis nach oben in Richtung Kopf?…
Mehr erfahren »Eutonie Online-Kurs Neue Wege gehen!
Freitags fortlaufender ONLINE-Kurs per Zoom Körper erfahren, Bewegung erleben... die Freitag Termine können Sie beliebig einzeln wahrnehmen. Damit es spontan und unkompliziert wird, werden die von euch tatsächlich wahrgenommenen Einheiten, mit einen Wert von jeweils 10 € pro Termin, erst am Ende des betreffendes Monat berechnet. Voraussetzung zur Teilnahme ist, dass ihr euch per mail an: mail@eutonie.online bei mir meldet, damit ich euch rechtzeitig den Zugangslink schicken kann. Wenn ihr noch Fragen habt könnt ihr mich auch gerne unter: 0177…
Mehr erfahren »August 2021
Eutonie Gruppenkurse und Einzelarbeit
Informationen für aktuelle Gruppenkurse bitte erfragen unter regina.baumgart@gmx.de oder telefonisch unter 0173 679 2961. Therapeutische Einzelarbeit nach Vereinbarung. Angespannt? Verspannt? Entspannt? Unterspannt? Überspannt? Gut gespannt! Gerda Alexader hat herausgefunden, welche bedeutende Rolle die Körperspannung für Gesundheit und Wohlbefinden, für Körperhaltung und Atmung, für Flexibilität und freie Beweglichkeit als auch für unsere körperlich psychische Ausgeglichenheit spielt. Sie hat eine Form der Körperarbeit entwickelt, die uns ermöglicht, uns unserer Spannung bewusst zu werden und Einfluss auf sie zu nehmen, sodass wir einen…
Mehr erfahren »Bewegung in Ruhe und Ruhe in Bewegung
Montags fortlaufender Kurs Bewegung in Ruhe und Ruhe in Bewegung -mehr Körperbewußtsein erlangen -mehr Beweglichkeit erfahren -Verspannungen lösen -tägliches Wohlbefinden steigern Kosten: 80 € für 10 Einheiten
Mehr erfahren »Eutonie am Abend (Regensburg)
Dienstags fortlaufender Kurs Eutonie - mehr als nur Ent-spannung Mehr Ruhe und Gelassenheit, mehr Beweglichkeit, mehr körperlich-seelisches Wohlbefinden! Eutonie nach Gerda Alexander (griechisch "eu" = "recht, wohl, harmonisch" und "tonos" = "Spannung, Tonus") ermöglicht es Ihnen, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand, dieses Ziel zu erreichen. In einfachen Übungen am Boden liegend, im Sitzen, Stehen und Gehen, erfahren Sie Ihren Körper neu. Sie lernen, das feine Spannungsgefüge Ihrer Gesamtmuskulatur (Tonus), das sowohl von der physischen Motorik als auch von der…
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