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August 2018
Eutonie am Abend (Bremen)
Donnerstags fortlaufender Kurs Der Kurs ist für alle Interessierte offen. Genaue Termine auf Anfrage.
Mehr erfahren »Januar 2019
Eutonie am Morgen (Kenzingen)
Montags fortlaufender Kurs: Neuer Kursbeginn ab 07.01.2019, immer von 10:30 bis 11:30 Uhr; Quereinstieg nach Absprache jederzeit möglich. Eutonie beeinflusst den Spannungszustand des Körpers. Durch achtsame und bewusst ausgeführte Bewegungen kommt es zu einer ausgleichenden Regulierung. Es können sich Blockaden auflösen, die sich beispielsweise als Verspannungen, Steifheit oder schmerzende Bereiche im Körper bemerkbar machen. Außerdem ist Eutonie für alle geeignet, die sich etwas Gutes tun wollen, um aus der Hektik des Alltags zur Ruhe zu kommen. Eutonie ist eine Hilfe…
Mehr erfahren »Februar 2019
Juni 2019
Eutonie am Abend
Eutonie in St. Bernhard: 2. Stock, roter Meditationsraum Eingang Mühlwehrstraße 12 Beginn 18.30h – ca. 19.30h Kosten: pro Stunde 5,-- 24.06., 08.07., 22.07., 16.09., 30.09., 14.10., 28.10., 11.11., 25.11., 09.12. Zur Eutonie bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und ein kleines Kissen mitbringen. Teilnahme ist jederzeit ohne Anmeldung möglich
Mehr erfahren »Fortbildungskurs – Behandlungskurs II
Fortbildungskurs - Behandlungskurs II Findet statt vom 28. - 30. Juni 2019 Thema: Vertiefung der Kontakt und Durchströmungstechnik. Passive Bewegungen im Zusammenhang mit Neutralität, Berührung und Kontakt. Kursleitung: Mariann Kjellrup Freitag 18:00 Uhr – Sonntag 13:00 Uhr Mehrtageskurs Max. 8 Teilnehmer Die Kursgebühr beträgt 250,- Euro
Mehr erfahren »Juli 2019
Eutonie am Abend
Eutonie in St. Bernhard: 2. Stock, roter Meditationsraum Eingang Mühlwehrstraße 12 Beginn 18.30h – ca. 19.30h Kosten: pro Stunde 5,-- 08.07., 22.07., 16.09., 30.09., 14.10., 28.10., 11.11., 25.11., 09.12. Zur Eutonie bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und ein kleines Kissen mitbringen. Teilnahme ist jederzeit ohne Anmeldung möglich
Mehr erfahren »Knochen und ihr Einfluss auf meine Beweglichkeit
Die bewusste Wahrnehmung der Knochen ergibt einen anderen Körpertonus. Dieser erhöhte Tonus ermöglicht eine größere Freiheit und Leichtigkeit in unseren Bewegungen, ohne dabei die Erdung zu verlieren. Bewusst wahrgenommene Knochen schaffen die Voraussetzung für einen geschmeidigen und freien Bewegungsausdruck. Knochen sind elastisch und flexibel, sie bestehen aus sehr lebendigen Zellen. Durch feine Vibrationen werden unsere Knochen angeregt und vitalisiert. Wir können das in der Eutonie mit verschiedenen Stimulationen beeinflussen. Die Arbeit mit den Knochen verändert unser Körperbild und unsere Bewegungen…
Mehr erfahren »Sommerkurs im idyllischen Künstlerdorf Fischerhude bei Bremen
Im idyllischen Künstlerdorf Fischerhude bei Bremen wird die lange Tradition der Eutonie - Sommerkurse fortgesetzt. Bereits 1969 gab Gerda Alexander Ihren ersten Kurs in Fischerhude. Der Ort behielt die ländlich-friedliche Stimmung. Gerda Alexander beschrieb die Kraftübertragung über die Knochen von den Füßen bis zum Kopf als "Transportweg". Die Übungsweisen der Eutonie führen zur Entdeckung innerer Strukturen und zur Tonusregulierung der Muskeln, Faszien und Gewebeschichten. Das Erleben der Verbindungen im Körper von den Füßen und Beinen über das Becken und der…
Mehr erfahren »Eutonie am Abend
Eutonie in St. Bernhard: 2. Stock, roter Meditationsraum Eingang Mühlwehrstraße 12 Beginn 18.30h – ca. 19.30h Kosten: pro Stunde 5,-- 22.07., 16.09., 30.09., 14.10., 28.10., 11.11., 25.11., 09.12. Zur Eutonie bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und ein kleines Kissen mitbringen. Teilnahme ist jederzeit ohne Anmeldung möglich
Mehr erfahren »August 2019
Sommerkurs
Aufgerichtet, Ausgerichtet, Standhaft Mit Hilfe von Bambusstäben, Kirschkernkissen und weiteren Eutoniematerialien lösen wir unsere Faszien und verspannten Muskelbereiche, werden elastischer und entdecken unsere knöcherne Struktur und die Verbindung zu unseren Gelenken. Es macht viel Spaß, die eigene Anatomie besser kennenzulernen. Dies geschieht über aktive Einheiten mit leichter Bewegung sowie über das Erforschen mit ruhigen Einheiten, die den Blick nach innen richten und uns ins achtsame Spüren kommen lassen. Heimatkunde nannte Gerda Alexander, die Begründerin der Eutonie, diese Art der Knochenarbeit.…
Mehr erfahren »Wache Füße klarer Geist!
Wollen Sie Ihre Füße für den Sommer erfrischen? Wollen Sie mit Ihren Gedanken zur Ruhe kommen und sich auf die kommende Sommerzeit mit mehr Gelassenheit einstellen? Interessiert? Dann haben Sie die Möglichkeit, über die Körpermethode Eutonie zu lernen und zu erfahren, wie Sie durch sanfte und schmerzfreie Bewegungen Ihre Anspannungen loslassen können. Schmerzhafte und blockierte Muskeln, von den Füßen über die muskulären - faszialen Verbindungen bis zum Kopf, können durch bewusste und gezielte Übungen in Ausgleich gebracht werden. Mit…
Mehr erfahren »Druck abbauen, entschleunigen, neue Kraft sammeln
Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht Nacken- und Kopfschmerzen, Kieferspannung, Rückenschmerzen, Bluthochdruck und viele andere Beschwerden. Lernen Sie in dieser Bildungszeit, Druck raus zu nehmen, zu entschleunigen und zu entspannen. Mit der sanften Körperarbeit Eutonie Gerda Alexander® entwickeln Sie mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit für eine gute Balance von An- und Entspannung. Sie lernen, Muskelpartien bewusst zu lösen und erleben mehr Freiheit in den Gelenken. Durch…
Mehr erfahren »Sommerspecial – Kontra Knirschen
Wohlbefinden für die Kieferspannung. Mit einfachen Eutonieübungen werden Spannungen im Kiefer bewusst und können gelöst werden. Dies hilft gegen Zähneknirschen und gegen unnötige Kieferspannung! Sie werden interessante Zusammenhänge erfahren und erstaunliche Entdeckungen machen! Probieren Sie es aus! Wann? 12. 08. 2019 und 23.09.2019 von 20:00-21:30 Uhr Wo? Raum für Atem &Yoga, Lise-Meitner-Straße 14, 79100 Freiburg Kursgebühr: je 15 € / auch einzeln buchbar
Mehr erfahren »Sommerspecial – Dem Rücken zuliebe
Mit Hilfe von Bällen und den Eutonie Prinzipien Berührung, Kontakt und Transport widmen wir uns dem Rücken um mehr Beweglichkeit und ein besseres Gespür für diesen zu bekommen. Wann? 19. 08. 2019 von 20:00 - 21:30 Uhr Wo? Raum für Atem &Yoga, Lise-Meitner-Straße 14, 79100 Freiburg Kursgebühr: je 15 €
Mehr erfahren »Gleichgewicht von Körper und Seele
Das Seminar bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, körperlich und seelisch (wieder) ins Gleichgewicht zu kommen. Spannungen können sich lösen, Besinnung wird möglich. Die Signale von Leib und Seele werden neu wahrnehmbar. So können eine neue Beheimatung im eigenen Leben und eine positive Ausrichtung erreicht werden. Schwerpunktmäßig wird mit Eutonie gearbeitet, um durch körperliche Entspannung der Seele ein Zuhause zu bereiten. Meditation und Zeiten der Stille treten unterstützend hinzu. Im Übungsraum befinden sich Matten und Decken. Für das persönliche Wohlbefinden empfehlen…
Mehr erfahren »Sommerspecial – Den Schultern zuliebe
Durch Übungen mit dem Bambusstab werden ihre Faszien geschmeidiger. Das gibt mehr Raum in den Schultergelenken und sorgt für eine bessere Beweglichkeit. Wann? 26. 08. 2019 von 20:00 - 21:30 Uhr Wo? Raum für Atem&Yoga, Lise-Meitner-Straße 14, 79100 Freiburg Kursgebühr: je 15 €
Mehr erfahren »Fortbildungskurs – Die drei Aspekte der Eutonie Gerda Alexander
Fortbildungskurs IV 29. August - 01. September 2019 Die drei Aspekte der Eutonie Gerda Alexander: Pädagogik – Therapie – Bewegungsausdruck In diesen Tagen geht es darum, wie die drei Aspekte der Eutonie Gerda Alexander ineinander greifen und sich gegenseitig unterstützen. In der Pädagogik geht es um Kontakt zu sich selbst, Hilfe zur Selbsthilfe, Eigenverantwortung, Bezug zur Umwelt. In der Therapie werden wir die Prinzipien der Eutonie anwenden und die bestehende gegenseitige Wechselwirkung bewusst zum Erleben bringen. Und schließlich die Besonderheit…
Mehr erfahren »September 2019
Ferienwoche Herbst (Klappholttal / Sylt)
Mehrtageskurs mit Anne Callsen Alle Informationen zum Kurs gibt es hier: Flyer Sylt 2019 Anmeldung zum Kurs: https://www.akademie-am-meer.de/
Mehr erfahren »Eutoniesamstag: Zu Atem kommen – Brustraum
Zu Atem kommen - Brustraum In einer kleinen Gruppe (max. 8 Teilnehmer*innen) und angenehmer Atmosphäre in einem schönen Raum kannst Du die Arbeitsweise der Eutonie kennen lernen oder vertiefen. Der Samstag ist für Anfänger*innen wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Du kannst Zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen Beweglichkeit erhalten und erweitern Anregungen bekommen, wie Du die Eutonie im Alltag anwenden kannst Ich gehe individuell auf Deine Wünsche ein, setze aber auch von mir aus ein Schwerpunktthema. Eine Teepause schafft Gelegenheit,…
Mehr erfahren »Entspannte Augen-gelöster Nacken-natürliches Sehen
Das Lösen von Verspannungen im Nacken, Kiefer und der Augenpartie unterstützt den Stoffwechsel der Augenzellen. Erfahren Sie viele Anregungen für ein gesundes Sehen und für die natürliche Balance der oberen Wirbelsäule. Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke. Sa, 07.09.19, 14:30 - 18:30 Uhr VHS, Haagestraße 4, Lüneburg EUR 27,70ermäßigt: EUR 24,90192-31703 Bei gutem Wetter gehen Sie für einige Übungen nach draußen. Kurleitung: Birgit Späker, Hamburg
Mehr erfahren »Eutonie als Hilfe zur Selbsthilfe
Mittwochs - Heutzutage gilt es als nachgewiesen, dass Schmerzen oftmals mit Bewegungsmangel, Muskelanspannungen und verdickten Faszien in Zusammenhang stehen. Dieser Kurs bietet Einsicht in die Zusammenhänge der verschiedenen Geweben in unserem Körper wie Muskeln, Bindegewebe und Knochen und Bewegung. Vor allem werden Anleitungen zu praktischen Übungen und Zeit zur Selbsterfahrung angeboten, daneben auch theoretische Erklärungen. Die Teilnehmer lernen, wie Schmerz mit Bewegung oder Bewegungsmangel zusammenhängen kann und was sie tun können, um die Schmerzempfindung zu beeinflussen und Beweglichkeit zu erhalten.…
Mehr erfahren »Eutonie am Abend (Marburg)
Donnerstags fortlaufender Kurs, Termine auf Anfrage In der Regel findet in jedem Quartal ein Kurs mit 6 bis 10 Kursabenden statt. Lassen Sie sich in den Verteiler aufnehmen, dann werden Sie automatisch informiert.
Mehr erfahren »Eutonie- Neue Wege gehen!
Freitags fortlaufender Kurs Auch unser Körper braucht neue Perspektiven! Körper erfahren, Bewegung erleben... Dieser Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters, die Interesse haben, die Körperarbeit der Eutonie zu vertiefern. Kursgebühr 13.- Euro pro Einheit. Dauer nach Vereinbarung Einzelunterricht auf Nachfrage. Verbindliche Anmeldung mit Namen,Anschrift und Telefonnummer unter isabelle.pelti.kromm@gmx.de. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr bis eine Woche vor Kursbeginn auf folgendes Konto: Isabelle Pelti Kromm IBAN: DE55 5185 0079 0165 0107 28
Mehr erfahren »Selbstregulierung und der Umgang mit Schmerz – Mobilisierung der eigenen Heilkräfte
Den Innenraum bewusst zu machen ist eine essentielle Voraussetzung zum Umgang mit Schmerz, unabhängig von der Ursache des Schmerzes. Eutonie bietet viele Möglichkeiten, Innenraum zu erleben. Ein erster Schritt ist, sich erst mal der Haut bewusst zu werden. Dadurch bekommen wir ein besseres Gefühl für unsere Körperform und es eröffnet sich uns der Zugang zu unserem Innenraum. Die Haut ist ein großes Organ zum Austausch zwischen Innen und Außen. Über die Haut und ihre Tiefensensibilität kann man die Akupressurpunkte gut…
Mehr erfahren »Knochen und ihr Einfluss auf Beweglichkeit, Körpergefühl, Spannungsausgleich
Mit den Arbeitsweisen der Eutonie wie Tasten, Klopfen, Durchströmen und Gleiten der Knochen wenden wir uns dem Skelett zu. Samstag, 14. September, 14:00-17:45 Eutonie Workshop in Hamburg-Volksdorf Teilnahmebeitrag: 40 € Anmeldung: Birgit Späker, 0176 56 26 0760
Mehr erfahren »Eutonie
An Wochentagen: Montags fortlaufender Kurs Bewegungsraum am Lietzensee EUTONIE Fortlaufender Kurs Montags 18.00 - 19.30 Uhr. Kosten: 195.- für 13 Termine / erm.165.- Einzelstunde18.- / erm.15.- Angespannt? Verspannt? Entspannt? Unterspannt? Überspannt? Gut gespannt! Gerda Alexader hat herausgefunden, welche bedeutende Rolle die Körperspannung für Gesundheit und Wohlbefinden, für Körperhaltung und Atmung, für Flexibilität und freie Beweglichkeit als auch für unsere körperlich psychische Ausgeglichenheit spielt. Sie hat eine Form der Körperarbeit entwickelt, die uns ermöglicht, uns unserer Spannung bewusst zu werden und…
Mehr erfahren »Eutonie am Abend
Eutonie in St. Bernhard: 2. Stock, roter Meditationsraum Eingang Mühlwehrstraße 12 Beginn 18.30h – ca. 19.30h Kosten: pro Stunde 5,-- 16.09., 30.09., 14.10., 28.10., 11.11., 25.11., 09.12. Zur Eutonie bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und ein kleines Kissen mitbringen. Teilnahme ist jederzeit ohne Anmeldung möglich
Mehr erfahren »Bewegung in Ruhe und Ruhe in Bewegung
Montags fortlaufender Kurs Bewegung in Ruhe und Ruhe in Bewegung -mehr Körperbewußtsein erlangen -mehr Beweglichkeit erfahren -Verspannungen lösen -tägliches Wohlbefinden steigern Kosten: 80 € für 10 Einheiten
Mehr erfahren »“Dem Körper zuliebe” “Stabilität und Gleichgewicht für den Alltag”
Laufender Kurs Dienstag Abend Dem Körper zuliebe" "Stabilität und Gleichgewicht für den Alltag" Eutonie Körperarbeit weist auf die Verbundenheit von Körper und Psyche hin und benennt das Ziel der Methode: Tonusregulierung - Spannungsausgleich - kleine Bewegungen, die Großes bewirken - auf schmerzfreie Art Faszien lösen - Verspannungen lösen - innere Kräfte mobilisieren und die Widerstandskraft fördern - sich besser spüren - Bedürfnissen Raum geben
Mehr erfahren »Ausgeglichener im Leben stehen – mit Eutonie
fortlaufender Kurs mit Martina Kreß ab 3. September 2019 6x dienstags 19:00 - 20:30 Uhr an der Domsheide Wenn Sie sich durch die Anforderungen Ihres Alltags belastet oder wenig mit sich im Kontakt fühlen, wenn Sie gestresst sind und unter dauernder Anspannung leiden, dann ist dieser Kurs die Chance, etwas daran zu ändern. Die sanfte Körperarbeit der Eutonie hilft Ihnen, wieder zu sich zu kommen und ausgeglichener im Leben zu stehen. Übersetzt heißt das Wort Eutonie: Wohl-Spannung. Eutonie übt die…
Mehr erfahren »Eutonie am Abend (Regensburg)
Dienstags fortlaufender Kurs Eutonie - mehr als nur Ent-spannung Mehr Ruhe und Gelassenheit, mehr Beweglichkeit, mehr körperlich-seelisches Wohlbefinden! Eutonie nach Gerda Alexander (griechisch "eu" = "recht, wohl, harmonisch" und "tonos" = "Spannung, Tonus") ermöglicht es Ihnen, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand, dieses Ziel zu erreichen. In einfachen Übungen am Boden liegend, im Sitzen, Stehen und Gehen, erfahren Sie Ihren Körper neu. Sie lernen, das feine Spannungsgefüge Ihrer Gesamtmuskulatur (Tonus), das sowohl von der physischen Motorik als auch von der…
Mehr erfahren »