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September 2021
Eutonie am Abend (Bremen)
Donnerstags fortlaufender Kurs 14-tägig Der Kurs ist für alle Interessierte offen. Genaue Termine auf Anfrage.
Mehr erfahren »November 2021
Online: Zu sich selbst zurückkehren
Wir gehen mit dem Weg des Jahresrhythmus. Im Wahrnehmen unserer Körper-Wirklichkeit geben wir uns im Üben am Boden die Möglichkeit in uns zu gehen - und so zu dem zurück zu kehren, was wir in dem Augenblick sind. Es ist eine Einladung zu regenerieren und innere Räume neu zu öffnen. Was stärkt uns? Was ermutigt uns? Was gibt uns Vertrauen? Was lässt uns die Wirklichkeit, wie wir sie je individuell erleben annehmen? Wie finden wir zur Leichtigkeit? Wir üben mit…
Mehr erfahren »Dezember 2021
Bildungszeit in Bremen – Druck abbauen…
Druck abbauen, neue Kraft sammeln Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht Nacken- und Kopfschmerzen, Kieferspannung, Rückenschmerzen, Bluthochdruck und viele andere Beschwerden. Lernen Sie in dieser Bildungszeit, Druck raus zu nehmen und zu entspannen. Mit der sanften Körperarbeit Eutonie Gerda Alexander® entwickeln Sie mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit für eine gute Balance von An- und Entspannung. Sie lernen, Muskelpartien bewusst zu lösen und erleben mehr Freiheit in…
Mehr erfahren »Online-Kurs: Körperbewusstsein mit Eutonie
Die tiefgehende Wirkung der Eutonie zeigt sich in der Verbesserung verschiedener körperlicher Funktionen wie der Atmung, der Verdauung, dem Blutkreislauf sowie dem Lymphfluss, und auch in der Geschmeidigkeit der Muskulatur, der Beweglichkeit der Gelenke, in freier Aufrichtung und leichteren Bewegungen. Durch die Übungsweise der Eutonie können sich individuelle Symptome verbessern, in jeder Übungseinheit steht der ganze Mensch im Fokus, indem variantenreich zum Üben angeleitet wird. Auf der Matte wird durch bewusstes Wahrnehmen der verschiedenen Körperbereiche gesunde Spannung im gesamten Körper…
Mehr erfahren »Eutonie Online-Kurs Neue Wege gehen!
Freitags fortlaufender ONLINE-Kurs per Zoom Körper erfahren, Bewegung erleben... die Freitag Termine können Sie beliebig einzeln wahrnehmen. Damit es spontan und unkompliziert wird, werden die von euch tatsächlich wahrgenommenen Einheiten, mit einen Wert von jeweils 10 € pro Termin, erst am Ende des betreffendes Monat berechnet. Voraussetzung zur Teilnahme ist, dass ihr euch per mail an: mail@eutonie.online bei mir meldet, damit ich euch rechtzeitig den Zugangslink schicken kann. Wenn ihr noch Fragen habt könnt ihr mich auch gerne unter: 0177…
Mehr erfahren »Eutonie Gruppenkurse und Einzelarbeit
Informationen für aktuelle Gruppenkurse bitte erfragen unter regina.baumgart@gmx.de oder telefonisch unter 0173 679 2961. Therapeutische Einzelarbeit nach Vereinbarung. Angespannt? Verspannt? Entspannt? Unterspannt? Überspannt? Gut gespannt! Gerda Alexader hat herausgefunden, welche bedeutende Rolle die Körperspannung für Gesundheit und Wohlbefinden, für Körperhaltung und Atmung, für Flexibilität und freie Beweglichkeit als auch für unsere körperlich psychische Ausgeglichenheit spielt. Sie hat eine Form der Körperarbeit entwickelt, die uns ermöglicht, uns unserer Spannung bewusst zu werden und Einfluss auf sie zu nehmen, sodass wir einen…
Mehr erfahren »Bewegung in Ruhe und Ruhe in Bewegung
Montags fortlaufender Kurs Bewegung in Ruhe und Ruhe in Bewegung -mehr Körperbewußtsein erlangen -mehr Beweglichkeit erfahren -Verspannungen lösen -tägliches Wohlbefinden steigern Kosten: 80 € für 10 Einheiten
Mehr erfahren »Eutonie am Abend
Gönnen Sie sich 75 Minuten Zeit für sich und Ihren Körper. In diesem Kurs geht es darum, dass Sie sich Eu-tonisch, also in einer in diesem Augenblick angemessenen Spannung spüren und erleben können. 6 Termine: jeweils montags von 19:00h -20:15h 08.11 21; 15.11.21; 22.11.21; 29.11.21; 06.12.21 und 13.12.21 Weitere Informationen s. Link unten
Mehr erfahren »Eutonie am Abend (Regensburg)
Dienstags fortlaufender Kurs Eutonie - mehr als nur Ent-spannung Mehr Ruhe und Gelassenheit, mehr Beweglichkeit, mehr körperlich-seelisches Wohlbefinden! Eutonie nach Gerda Alexander (griechisch "eu" = "recht, wohl, harmonisch" und "tonos" = "Spannung, Tonus") ermöglicht es Ihnen, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand, dieses Ziel zu erreichen. In einfachen Übungen am Boden liegend, im Sitzen, Stehen und Gehen, erfahren Sie Ihren Körper neu. Sie lernen, das feine Spannungsgefüge Ihrer Gesamtmuskulatur (Tonus), das sowohl von der physischen Motorik als auch von der…
Mehr erfahren »Eutonie am Abend (Bremen)
Donnerstags fortlaufender Kurs 14-tägig Der Kurs ist für alle Interessierten offen. Genaue Termine auf Anfrage.
Mehr erfahren »Eutonie am Samstag – Entspannung für Kopf, Nacken, Rücken
Eintageskurs/Ganztagskurs 18. Dezember 2021 - Samstag-Nachmittag 15:00 bis 18:30 h (inkl. Pause mit Kaffee/Tee) Schmerzen, einseitige Belastungen und Körperhaltungen, Bewegungsmangel oder auch psychische Belastungen - all das kann zu Verspannungen führen. Diese befinden sich häufig im Bereich der Wirbelsäule, vom Nacken über die Schultern bis zum Kreuzbein oder auch in Kopf und Gesicht. Beweglichkeit und das angemessene Maß an Ruhe und Bewegung sind ebenso wichtig wie bewusstes Wahrnehmen von Körperhaltungen im Alltag, um Verspannungsschmerzen zu lösen oder vorzubeugen. Diesem Thema…
Mehr erfahren »Januar 2022
Eutonie am Samstag – Achtsamkeit für Körper und Geist
Eutonie und Meditation - Eintageskurs/Ganztagskurs 22. Januar 2022 - Samstag-Nachmittag 15:00 bis 18:30 h (inkl. Pause mit Kaffee/Tee) Bei Eutonie ebenso wie bei Meditation geht es darum, sich für den jetzigen Moment, für das jetzige Erleben zu öffnen, unvoreingenommen präsent zu sein, innezuhalen und neutral wahrzunehmen. Wir nehmen unsere Gewohnheiten in den Blick, unsere Gedanken ebenso wie unser Körperempfinden, direkt und ungefärbt, und ermöglichen uns so möglicherweise Neuentdeckungen - neue Bewegungs- und Entspannungsmöglichkeiten etwa - jenseits von Bewertung und Erwartung.…
Mehr erfahren »Februar 2022
Eutonie-Wochenende Mitte Februar in Marburg – Samstag/Sonntag
Mehrtageskurs/Wochenendkurs - Samstag-Nachmittag und Sonntag-Vormittag - 19. und/bis 20. Februar 2022 - nach Absprache auch als Eintageskurs/Ganztagskurs mit Teilnahme an einem der beiden Tage - Der Kurs ermöglichen die intensive Eutonie-Praxis, bei der verschiedene Körperregionen wie Rücken, Muskeln und Gelenke angesprochen werden. Neben der Beweglichkeit fördernden Wirkung erleben die Teilnehmer/innen das Wochenende als wohltuend und erholsam. Während der vier Einheiten à 90 Minuten kann auf Anliegen und Belange der Teilnehmer_innen eingegangen werden. Samstag-Nachmittag 15:00 bis 18:30 h (inkl. Pause mit…
Mehr erfahren »April 2022
Auszeit im Biohotel – 4 Tage Eutonie in Bad Endbach
Auszeit für Körper und Seele Vier Tage Eutonie im BIO Hotel Forellenhof in Bad Endbach 28. April bis 1. Mai 2022 Ausspannen und mal was für sich tun: Vier Tage Eutonie in der angenehmen Atmosphäre des gemütlichen familengeführten BIO Hotel Forellenhof in Bad Endbach mit Bioküche, Wellnessabteilung und Sauna. Der dort angebotene Mehrtageskurs verbindet die Annehmlichkeiten des Hotels und der Umgebung mit Ruhe und ausgleichender Eutonie. Bad Endbach bietet zudem die Lahn-Dill-Bergland-Therme, Wanderwege und Ausflüge in die nahegelegene Umgebung; Städte…
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