Ein wesentliches Eutonie-Prinzip ist die Berührung. Ohne unseren Tastsinn könnten wir nicht überleben. Die Tatsache, dass das Tastsinnsystem beim Embryo bereits in den ersten Schwangerschaftswochen angelegt wird zeigt, dass diese Körperfunktion elementar für uns Menschen ist. Neben dem Tastsinn werden in dieser Kursreihe mit sechs einstündigen Einheiten auch die anderen Sinne des Menschen erfahren und …

Körperbewusstsein, Selbstbewusstsein,Wohlspannung und Achtsamkeit

Grundlagenkurs Eutonie-Pädagogik - Systematische Einführung in die Eutonie Gerda Alexander 10. -12. Februar in Bremen. Eine Veranstaltung der Eutonie-Akademie Bremen. Wir erforschen erleben und beleben unseren Körper in seiner Dreidimensionalität. Mit Hilfe von Berührung und Druck stimulieren wir die Tiefenschichten (Muskeln, Faszien, Knochen) unseres Körpers. Wir ertasten unsere äußeren Formen und ergänzen sie durch Wahrnehmungsübungen, …

ÖKONOMISCHE BEWEGUNG - das Spiel mit Widerstand, Durchlässigkeit und Schwerkraft. Grundlagenkurs Eutonie-Pädagogik Teil 2 Durch passive Gewichtsabgabe an den Boden oder aktiven Krafteinsatz gegen feste oder bewegliche Gegenstände nutzen wir die Statik des Skeletts in seiner Beziehung zur Schwerkraft. Ziel ist die ökonomische Haltung und Bewegung u.a. im Sitzen, Stehen, Gehen. Die Übungsweise fördert die …

Eutonie im Klappholttal auf Sylt Ausspannen  in ruhiger Lage in den Dünen, mit direktem Zugang zum Meer. Ein Ferienkurs mit drei Eutonieeinheiten am Tag: nach dem Frühstück, vor dem Abendessen und nach dem Abendessen. Mittwochnachmittag frei. Eine Veranstaltung der Akademie am Meer mit Martina Kreß: Nähere Informationen (Flyer) PDF Die Gebühr für die Teilnahme an …

Haben Sie die Sehnsucht raus aus dem Alltag zu kommen, sich selbst besser zu spüren und intensiv zu Erleben? Schritt für Schritt wollen wir an diesem Wochenende unseren Körper mit seinen Strukturen und Funktionen besser kennen lernen und bewusster erleben. Durch Übungen in Ruhe und Bewegung - manchmal mit Hilfe von Eutoniematerialien wird der eigene …

Eutonie und Spiritualität - Erholung für Leib und Seele Leitung: Martina Kreß Dipl. Religionspädagogin, geistliche Begleiterin, zertifizierte Pädagogin und Therapeutin für Eutonie Gerda Alexander®, Bremen, www.eutonie-kress.de Der Kurs gibt Anregungen zum achtsamen Umgang mit unserem Leib und ermöglicht, neue Kraft zu sammeln für den Alltag. Elemente: Eutonie Gerda Alexander®, Impulse, Zeit für Stille, Begegnung und …

SICH ORIENTIEREN UND AUSRICHTEN - Bewegung im Kontakt zu den Körperstrukturen, Raum und Mitwelt Grundlagenkurs Eutonie-Pädagogik Teil 3. Spielerisch entwickeln wir neue Bewegungen, loten unsere Möglichkeiten und Grenzen aus. Wir bewegen uns konsequent aus dem Bewusstsein für die eigene Innenstruktur (Knochen, Gelenke) in den Außenraum hinein. Dadurch wird das Körperbewusstsein klarer, Bewegungen fallen leichter. Die …

Eutonie im Klappholttal auf Sylt Ausspannen  in ruhiger Lage in den Dünen, mit direktem Zugang zum Meer. Ein Ferienkurs mit drei Eutonieeinheiten am Tag: nach dem Frühstück, vor dem Abendessen und nach dem Abendessen. Mittwochnachmittag frei. Eine Veranstaltung der Akademie am Meer mit Martina Kreß: Nähere Informationen (Flyer) PDF Die Gebühr für die Teilnahme an …

AN UND MIT GRENZEN ARBEITEN - Grenzen respektieren oder erweitern? Das eigene Maß finden. Einführung in die Kontrollpositionen. Grundlagenkurs Eutonie-Pädagogik Teil 4. Mithilfe verschiedener Positionen im Sitzen, Liegen, Knien erproben wir die optimale Länge und Elastizität unserer Muskeln und Bänder, die notwendig für eine uneingeschränkte Beweglichkeit sind. Die Kontrollstellungen lassen uns erkennen, wo wir schon …

Wege zur Wohlspannung -Tonusadaption, Spannungsregulierung, Umgang mit Schmerz Grundlagenkurs Eutonie-Pädagogik der Eutonie-Akademie Bremen Teil 5. Unser Alltag fordert von uns eine hohe Flexibilität, immer wieder müssen wir uns mit unserem Tonus auf die jeweilige Situation neu einstellen. Wir üben den Wechsel von der Ruhe zur Bewegung, von der Aktivität zur Passivität, von der An- zur …