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September 2020
Gelöst und frei in Schulter, Nacken, Kiefer
Eutonie GA Erleben Sie, wie Sie sich mit vielseitigen und achtsamen Übungen von Anspannung und Stress in diesen Bereichen lösen. Faszien und Muskulatur werden geschmeidiger. Ausgeglichenheit und innere Ruhe stellen sich ein. Der Kurs wird auf die Bedürfnisse und Beschwerden der TeilnehmerInnen abgestimmt. Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke. Birgit Späker Di, 15.09.20-06.1020, 17:00 - 18:00 Uhr VHS, Haagestraße 4, Lüneburg EUR 22,30ermäßigt: EUR 20, KursNr.:00202-31705 Di, 27.10.20- 01.12.20, 17:00 - 18:00 Uhr VHS, Haagestraße 4, Lüneburg EUR…
Mehr erfahren »Oktober 2020
Stabil und beweglich mit Eutonie
Donnerstags - fortlaufender Kurs - Stabil und beweglich zu sein unterstützt dabei, den Herausforderungen des Alltags standzuhalten. Mit Hilfe der Eutonie kommen wir achtsam auf die Spur der inneren Bedürfnisse unseres Körpers und ergründen, wie Aktivität und Passivität sich abwechseln. So kann nach und nach ein umsichtigerer Gebrauch unserer körperlichen und mentalen Ressourcen entstehen.
Mehr erfahren »Eutonie am Abend (Bremen)
Donnerstags fortlaufender Kurs Der Kurs ist für alle Interessierte offen. Genaue Termine auf Anfrage.
Mehr erfahren »November 2020
Eutonie am Donnerstagabend (Marburg)
In der Regel findet in jedem Quartal ein Kurs mit 3 bis 8 Kursabenden statt donnerstags von 19:00 bis 20:30 h statt. Die Termine werden zu gegebener Zeit auf www.eutonie.de und www.eutonie-heigl.de veröffentlicht. Lassen Sie sich in den Verteiler aufnehmen, dann werden Sie automatisch informiert: christin.heigl@t-online.de Die Plätze sind begrenzt. Teilnahme daher nur nach vorheriger Bestätigung des Platzes. Infos zu Ort und Besonderheiten in Zeiten von Corona nach Bestätigung des Teilnahmeplatzes.
Mehr erfahren »Onlinekurs – Eutonie tut gut
Eutonie tut gut - Einführung in Eutonie-Gerda-Alexander fortlaufender Kurs mit Martina Kreß Kursnummer: 202733 Donnerstag 29.10 – Donnerstag, 3.12.2020 jeweils von 19:00 – 20:30 Uhr (Zwischen 19:00 – 19:15 Uhr ist Zeit fürs Ankommen und Rückfragen zu den Übungen der vorangegangen Woche. Die neue gemeinsame Übungseinheit beginnt um 19:15 Uhr) Am 26.10. um 19:15 Uhr gibt es für Zoom-Neulinge eine Technikeinführung. In fünf Eutonie-Einheiten werden Sie auf vielfältige Weise angeleitet, in Ruhe und mit sanften Bewegungen Ihren Körper zu spüren,…
Mehr erfahren »Eutonie- Neue Wege gehen!
Freitags fortlaufender Kurs Auch unser Körper braucht neue Perspektiven! Körper erfahren, Bewegung erleben... Dieser Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters, die Interesse haben, die Körperarbeit der Eutonie zu vertiefern. Kursgebühr 13.- Euro pro Einheit. Dauer nach Vereinbarung Einzelunterricht auf Nachfrage. Verbindliche Anmeldung mit Namen,Anschrift und Telefonnummer unter isabelle.pelti.kromm@gmx.de. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr bis eine Woche vor Kursbeginn auf folgendes Konto: Isabelle Pelti Kromm IBAN: DE55 5185 0079 0165 0107 28
Mehr erfahren »In Bewegung bleiben
In Bewegung bleiben Aufgrund der neuen Corona Bestimmungen, werde ich den Kurs auf Anfang 2021 verschieben. Bleiben Sie geschützt und zuversichtlich! Es besteht auch die Möglichkeit, Eutonie bei sich zu Hause zu erleben. Dazu gibt es meine CD "Eutonie für jeden Tag", erhältlich über meine Homepage. Die Eutonie Methode hift, durch sanfte, achtsame und einfache Bewegungen verklebte Faszien sowie Verhärtungen und Verspannungen der Muskulatur zu lösen. Verspannungen sowie Verhärtungen der Muskulatur wirken sich nachteilig auf unseren ganzen Körper und unsere…
Mehr erfahren »Eutonie
An Wochentagen: Montags fortlaufender Kurs Bewegungsraum am Lietzensee EUTONIE Fortlaufender Kurs Montags 18.00 - 19.30 Uhr. Kosten: 195.- für 13 Termine / erm.165.- Einzelstunde18.- / erm.15.- Angespannt? Verspannt? Entspannt? Unterspannt? Überspannt? Gut gespannt! Gerda Alexader hat herausgefunden, welche bedeutende Rolle die Körperspannung für Gesundheit und Wohlbefinden, für Körperhaltung und Atmung, für Flexibilität und freie Beweglichkeit als auch für unsere körperlich psychische Ausgeglichenheit spielt. Sie hat eine Form der Körperarbeit entwickelt, die uns ermöglicht, uns unserer Spannung bewusst zu werden und…
Mehr erfahren »Bewegung in Ruhe und Ruhe in Bewegung
Montags fortlaufender Kurs Bewegung in Ruhe und Ruhe in Bewegung -mehr Körperbewußtsein erlangen -mehr Beweglichkeit erfahren -Verspannungen lösen -tägliches Wohlbefinden steigern Kosten: 80 € für 10 Einheiten
Mehr erfahren »Dezember 2020
Eutonie am Abend (Regensburg)
Dienstags fortlaufender Kurs Eutonie - mehr als nur Ent-spannung Mehr Ruhe und Gelassenheit, mehr Beweglichkeit, mehr körperlich-seelisches Wohlbefinden! Eutonie nach Gerda Alexander (griechisch "eu" = "recht, wohl, harmonisch" und "tonos" = "Spannung, Tonus") ermöglicht es Ihnen, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand, dieses Ziel zu erreichen. In einfachen Übungen am Boden liegend, im Sitzen, Stehen und Gehen, erfahren Sie Ihren Körper neu. Sie lernen, das feine Spannungsgefüge Ihrer Gesamtmuskulatur (Tonus), das sowohl von der physischen Motorik als auch von der…
Mehr erfahren »Eutonie als Hilfe zur Selbsthilfe
Mittwochs - Heutzutage gilt es als nachgewiesen, dass Schmerzen oftmals mit Bewegungsmangel, Muskelanspannungen und verdickten Faszien in Zusammenhang stehen. Dieser Kurs bietet Einsicht in die Zusammenhänge der verschiedenen Geweben in unserem Körper wie Muskeln, Bindegewebe und Knochen und Bewegung. Vor allem werden Anleitungen zu praktischen Übungen und Zeit zur Selbsterfahrung angeboten, daneben auch theoretische Erklärungen. Die Teilnehmer lernen, wie Schmerz mit Bewegung oder Bewegungsmangel zusammenhängen kann und was sie tun können, um die Schmerzempfindung zu beeinflussen und Beweglichkeit zu erhalten.…
Mehr erfahren »Januar 2021
Den Alltag meistern
Den Alltag meistern - Empirisches Forschen mit Eutonie Zwei Eutonie-Tageskurse in Bremen Samstag, 23. 01. 2021 Samstag, 13. 03. 2021 Ort: Tanzstudio Wahida, Am Hulsberg 11, Eingang Mindener Str. Zeiten: 11:00 – 12:30 15 Min. Pause 12:45 – 14:15 75 Min. Mittagspause 15:30 – 18:00 inklusive 15 Min. Pause insgesamt 7 UE Kosten: jeweils 100 € TeilnehmerInnen: max.12 Anmeldung formlos schriftlich (digital oder per Post) und verbindlich Bitte das Datum/die Daten angeben und eure Telefonnummer! Überweisung: bitte erst während oder…
Mehr erfahren »Gesunde Balance in Beruf und Alltag
Druck abbauen – entschleunigen – neue Kraft sammeln Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie Druck abbauen ist ein großes Bedürfnis dieser Zeit: Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck. Der Druck äußert sich in Nacken und Kopfschmerzen, in Kieferspannung, Kreuzschmerzen, Bluthochdruck… Lernen Sie in diesem Bildungsurlaub Druck rausnehmen, entschleunigen und entspannen. Mit der sanften Körperarbeit Eutonie Gerda Alexander® entwickeln sie mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit für eine gute Balance von Anspannung und Entspannung. Sie lernen…
Mehr erfahren »Februar 2021
Entspannt und bewegt ins neue Jahr 2021
Eutonie GA und sanftes Yoga Achtsamkeit für den eigenen Körper führt Sie zu mehr Gelassenheit und Balance. In der Bewegung erweitern Sie die Flexibilität und Dehnfähigkeit von Muskulatur und Fazien und schaffen mehr Spielräume in den Gelenken. Mit dem so gewonnen Raumgefühl im Körper können Sie sich besser auf das einstellen, was Ihnen im neuen Jahr begegnet. Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke. Birgit Späker So, 07.02.21, 14:00 - 18:00 Uhr VHS, Haagestraße 4, Lüneburg EUR 27,70ermäßigt: EUR…
Mehr erfahren »Winterkurs mit Renate Riese
EUTONIE-AKADEMIE BREMEN Mehrtageskurs und Fortbildungskurs mit Renate Riese Neu: Kurs endet Samstagabend! Nähere Angaben folgen
Mehr erfahren »Grundlagenkurs Teil 5: Wege zur Wohlspannung
WEGE ZUR WOHLSPANNUNG Tonusadaption, Spannungsregulierung, Umgang mit Schmerz Unser Alltag fordert von uns eine hohe Flexibilität, immer wieder müssen wir uns mit unserem Tonus auf die jeweilige Situation neu einstellen. Wir üben den Wechsel von der Ruhe zur Bewegung, von der Aktivität zur Passivität, von der An- zur Entspannung und umgekehrt. Dabei nutzen wir die unterschiedlichen Eutonieprinzipien und erforschen ihre Auswirkungen auf unseren Tonus. Außerdem wird der Umgang mit Schmerz in der Eutonie ein Thema sein. 26. – 28.02.2021 Fr.…
Mehr erfahren »April 2021
Gezeiten des Lebens – was Körper und Seele bewegt
Gezeiten des Lebens – was Körper und Seele bewegt Bildungsurlaub / Bildungszeit Wie die Gezeiten des Meeres unterliegt unser Leben einem Rhythmus. Alles ist beständig in Bewegung zwischen den Polaritäten von Ebbe und Flut, Fülle und Leere, Gesundheit und Krankheit, von Aktivität und Ruhe… An der Nordseeküste richten wir unsere Aufmerksamkeit auf Rhythmen der Natur und unseres Lebens. Körperwahrnehmungsübungen aus der Eutonie eröffnen einen Zugang zu sich selbst und zu dem, was jeweils gerade „dran“ ist. Gewinnen Sie einen neuen…
Mehr erfahren »Mai 2021
Eutoniewoche auf Sylt
Eutonie am Meer - ein Ferienkurs mit Eutonie Mehrtageskurs mit Martina Kreß Lange Jahre hat Anne Callsen diesen Kurs auf Sylt im Klappholttal gegeben. Aus Altersgrunden wird sie ab 2018 nur den Herbstkurs im September begleiten. Ich freue mich sehr, dass ich Ihre Arbeit an diesem schönen Ort fortführen darf. Zimmervergabe im Verwaltungsgebäude: Montag bis 15:00 Uhr Erste Eutonie-Stunde: 16:30 Uhr im Ost-Haus Eutonie Zeiten: 10:00 – 11:30 Uhr 16:30 – 18:00 Uhr 20:00 – 21:00 Uhr Freier Nachmittag: Mittwoch Abreise: Freitag nach dem…
Mehr erfahren »September 2021
Ferienwoche Herbst (Klappholttal / Sylt)
Eutonie am Meer / Sylt Mehrtageskurs mit Anne Callsen Informationen und Anmeldung zum Kurs: https://www.akademie-am-meer.de/
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