Bildungszeit in Bremen mit Martina Kreß
Druck abbauen, entschleunigen, neue Kraft sammeln mit Eutonie –
Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht zahlreiche Probleme und Schmerzen. Lernen Sie in dieser Bildungszeit, Druck raus zunehmen und zu entspannen. Mit der sanften Körperarbeit Eutonie Gerda Alexander entwickeln Sie mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit für eine gute Balance von An- und Entspannung. Sie lernen, Muskelpartien bewusst zu lösen und erleben mehr Freiheit in den Gelenken. Neben den Übungen erhalten Sie auch Gelegenheit, Ihren (Berufs-)Alltag mit Abstand zu betrachten. Sie entwickeln Strategien, Druck herauszunehmen und gezielt Minipausen in Ihren Alltag einzubauen, in denen Sie regenerieren und neue Kraft sammeln.
Kursnr.: 252N83-501
Kursart: Bildungszeit
Beginn: Mo., 08.12.2025, 09:00 Uhr
Termine: 5
Kursort: vhs – Nord, B49 Bewegungsraum
Gebühr: 141,00 € zzgl. Materialkosten: 1,50 € (bar vor Ort)
Kursort(e):
vhs – Nord, B49 Bewegungsraum
Kirchheide 49
28757 Bremen
