Lebensbalance durch körperliche Selbsterfahrung
Gezeiten des Lebens - was Körper und Seele bewegt Bildungszeit Leitung: Martina Kreß Mo, 16.09.2024 von 15:00 - 18:00 Uhr - Fr, 20.09.2024 von 09:00 - 13:00 Uhr Ort der Veranstaltung: Haus Stella Maris, Oskar-von-Brock-Straße 16, 27476 Cuxhaven 5-tägig | Dauer: 30 UStd. Wie die Gezeiten des Meeres unterliegt unser Leben einem beständigen Rhythmus zwischen …
Eutoniekurse leiten mit Gruppenkompetenz Neben der pädagogischen Anleitung spielt in der Durchführung von Gruppen-Kursen immer auch die „Gruppendynamik“ eine Rolle. Mal mehr, mal weniger sind wir damit konfrontiert, wie sich einzelne Kursteilnehmende einbringen, wie sich Gespräche und Diskussionen entwickeln, wie mit uns als Anleitende umgegangen wird. Damit angemessen umzugehen, erfordert eine gewisse Gruppenkompetenz. Diese auszubauen, …
Sich orientieren und ausrichten: freie Bewegung im Kontakt mit den körpereigenen Strukturen und den Anderen im Raum Spielerisch entwickeln wir neue Bewegungen, loten unsere Möglichkeiten und Grenzen aus. Wir bewegen uns konsequent aus dem Bewusstsein für die eigene Innenstruktur (Knochen, Gelenke) in den Außenraum hinein. Dadurch wird das Körperbewusstsein klarer, Bewegungen fallen leichter. Die Eutonieprinzipien …
Eutonie Gerda Alexander® ist eine präventive Methode der Körperarbeit. Im Fokus stehen Spannungsregulation und Körperwahrnehmung durch angeleitete Übungen in Ruhe und Bewegung. Das Wort „Eutonie“ leitet sich aus dem griechischen „eu“ = „wohl“ und „tonos“ = „Spannung/Tonus“ – also „Wohl-Spannung“ ab. Eutonie ermöglicht uns leichter ins Spüren zu kommen und den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen. …