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Eutonie am Abend (Regensburg)
15. Oktober 2024 , 19:30 - 20:30
Dienstags fortlaufender Kurs
Eutonie – mehr als nur Ent-spannung
Mehr Ruhe und Gelassenheit, mehr Beweglichkeit, mehr körperlich-seelisches Wohlbefinden!
Eutonie nach Gerda Alexander (griechisch “eu” = “recht, wohl, harmonisch” und “tonos” = “Spannung, Tonus”) ermöglicht es Ihnen, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand, dieses Ziel zu erreichen.
In einfachen Übungen am Boden liegend, im Sitzen, Stehen und Gehen, erfahren Sie Ihren Körper neu. Sie lernen, das feine Spannungsgefüge Ihrer Gesamtmuskulatur (Tonus), das sowohl von der physischen Motorik als auch von der Psyche her beeinflusst wird, wieder zu harmonisieren.
Ihr Körper richtet sich auf, Sie gewinnen an innerer Ruhe und entwickeln ein sensibles Gespür für Ihre Gesundheit. Beschwerden wie z.B. Verspannung, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, seelische Verstimmungen können sich lösen.
Kosten: 48 € (6-10 Teilnehmer)
VHS Zentrum im Globus Neutraubling, 1. OG, Zi 01