Mehr Beweglichkeit durch Eutonie – ein sanfter Weg, die Faszien geschmeidig zu halten
Sebastian-Kneipp-Akademie für Gesundheitsbildung Adolf-Scholz-Allee 6-8,, Bad Wörishofen, Bayern, DeutschlandEutonie Gerda Alexander® ist eine präventive Methode der Körperarbeit. Im Fokus stehen Spannungsregulation und Körperwahrnehmung durch angeleitete Übungen in Ruhe und Bewegung. Das Wort „Eutonie“ leitet sich aus dem griechischen „eu“ = „wohl“ und „tonos“ = „Spannung/Tonus“ – also „Wohl-Spannung“ ab. Eutonie ermöglicht uns leichter ins Spüren zu kommen und den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen. …