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DRK Bildungszentrum Schlump

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Hoheluftchaussee 141
20253 Hamburg
Hamburg
Deutschland

November 2020

Gesunde Knochen- vitales Leben

16. November 2020
DRK Bildungszentrum Schlump Hoheluftchaussee 141
20253 Hamburg
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Deutschland

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Jedes Jahr erkranken 885.000 Menschen in Deutschland neu an Osteoporose. Frauen sind dreimal häufiger betroffen als Männer. Regelmäßige Bewegung in jedem Alter ist ein wichtiger Faktor, dem vorzubeugen. Sie erhalten in dieser Fortbildung interessante Informationen und praktische Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen. Inhalte: Anatomie: die Vitalität und Stabilität des Skeletts Den Knochen „spüren“ lassen, dass er gebraucht wird Knochen aufbauende und -erhaltende Übungen als Trainingsprogramm Osteoporose und Bewegung: Was ist zu beachten? Ernährung und andere Faktoren mit Wirkung auf…

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