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VHS Lüneburg

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Haagestr. 4
21335 Lüneburg
Deutschland
+49 (0) 40 - 603 20 63 www.vhs.lueneburg.de

September 2020

Gelöst und frei in Schulter, Nacken, Kiefer

15. September 2020 , 17:00 - 01. Dezember 2020 , 18:00
VHS Lüneburg Haagestr. 4
21335 Lüneburg
Deutschland

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Eutonie GA Erleben Sie, wie Sie sich mit vielseitigen und achtsamen Übungen von Anspannung und Stress in diesen Bereichen lösen. Faszien und Muskulatur werden geschmeidiger. Ausgeglichenheit und innere Ruhe stellen sich ein. Der Kurs wird auf die Bedürfnisse und Beschwerden der TeilnehmerInnen abgestimmt. Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke. Birgit Späker Di, 15.09.20-06.1020, 17:00 - 18:00 Uhr VHS, Haagestraße 4, Lüneburg EUR 22,30ermäßigt: EUR 20, KursNr.:00202-31705 Di, 27.10.20- 01.12.20, 17:00 - 18:00 Uhr VHS, Haagestraße 4, Lüneburg EUR…

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November 2020

Anspannung und Stress lösen für mehr Leichtigkeit in der Bewegung

08. November 2020 , 10:00 - 14:00
VHS Lüneburg Haagestr. 4
21335 Lüneburg
Deutschland

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Verspanntes Gewebe kann sich mit Hilfe von Bällen, Stäben und warmen Kissen lockern. Achtsam ausgeführte Bewegungen unterstützen den Spannungsausgleich in Muskeln und Nervensystem. Körperbewusstsein, Bewegungsfreude und freie tänzerische Beweglichkeit entfalten sich. Sie lernen neue Möglichkeiten kennen, mit Druck und Stress im Alltag umzugehen. Birgit Späker So, 08.11.20, 10:00 - 14:00 Uhr VHS, Haagestraße 4, Lüneburg EUR 27,70 Kursnr.: 90202-31714 Tel. 04131 1566-0 www.vhslg.de

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Gelassen und gestärkt dem Jahresende entgegen gehen

22. November 2020 , 10:00 - 14:00
VHS Lüneburg Haagestr. 4
21335 Lüneburg
Deutschland

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Eutonie GA und sanftes Yoga Mit dem Lenken der Aufmerksamkeit in den eigenen Körper in Ruhe und Bewegung harmonisiert sich die Spannung in Muskeln und Nerven. Entlastung geschieht. Beweglichkeit und Körpergefühl erweitern sich. Sie schöpfen Kraft für den Jahresausklang und für neue, kreative Impulse im neuen Jahr. Sie lassen los und empfangen neu. Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke. Birgit Späker So, 22.11.20, 10:00 - 14:00 Uhr VHS, Haagestraße 4, Lüneburg EUR 27,70, KursNr.:90202-31715 Tel. 04131 1566-0

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Februar 2021

Entspannt und bewegt ins neue Jahr 2021

07. Februar 2021 , 14:00 - 18:00
VHS Lüneburg Haagestr. 4
21335 Lüneburg
Deutschland

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Eutonie GA und sanftes Yoga Achtsamkeit für den eigenen Körper führt Sie zu mehr Gelassenheit und Balance. In der Bewegung erweitern Sie die Flexibilität und Dehnfähigkeit von Muskulatur und Fazien und schaffen mehr Spielräume in den Gelenken. Mit dem so gewonnen Raumgefühl im Körper können Sie sich besser auf das einstellen, was Ihnen im neuen Jahr begegnet. Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke. Birgit Späker So, 07.02.21, 14:00 - 18:00 Uhr VHS, Haagestraße 4, Lüneburg EUR 27,70ermäßigt: EUR…

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