
So war die Woche der Eutonie

Von Fehmarn bis Freiburg: Vom 22. – 28.04.2024 fand deutschlandweit die Woche der Eutonie statt – mit ganz vielen Angeboten (siehe unten).
Ellen Koch-Bumann teilt ihre Eindrücke – sie hat einen Schnupperworkshop Eutonie in der Burg Fehmarn veranstaltet: 12 Anmeldungen sorgten dafür, dass es gleich einen Folgetermin gab.
„Begonnen habe ich mit einer kleinen Gesprächsrunde bei Tee und Keksen. Zuerst ein paar Informationen von mir: Was ist Eutonie? Wer kann mitmachen? Was erwartet euch in der Gruppenstunde? Dann war Zeit für Fragen, bevor wir in den Eutonieraum gewechselt sind.
Ich habe das Material gezeigt und erklärt und auch das Skelett vorgestellt und danach gebeten, in einem Hockerkreis Platz zu nehmen. Die Aufgabe war, Becken und Beine mit unterschiedlichem Material zu berühren und zu vergleichen. Nach intensiver Fußarbeit mit Kastanien dann das große Staunen der Teilnehmerinnen: Die Füße sind warm und fühlen sich viel größer an! Ich stehe viel stabiler! Die Beine reagieren ganz unterschiedlich! Ein sanftes Kribbeln im ganzen Bein! Ich empfinde mein Bein auch mit Hüftprotese wie eine stabile Säule!“, erzählt sie.
Weiter ging es mit Übungen zur Aufrichtung über den Sitzbeinhöcker, Gewichtsverlagerungen und mehr. Es gab einen regen Austausch der Teilnehmerinnen und alle gingen sichtlich erleichtert nach zwei Stunden nach Hause.
Das Ergebnis der Schnupper-Workshops: „Ich habe jetzt fünf neue Anwärterinnen für meine Warteliste und muss sehen, ob ich zum Herbst noch eine vierte Gruppe starte“ berichtet Ellen Koch-Bumann.
Die einzelnen Veranstaltungen im Überblick:
Burg auf Fehmarn: Schnupperworkshop Eutonie am Donnerstag, 25.04.2024, nähere Informationen bei Ellen Koch-Bumann unter ellen.koch.bumann@gmail.com
Bremen: Grundlagenkurs Systematische Einführung in die Eutonie G.A, Wochenendkurs vom 26.-28.4.24: Ökonomische (kraftsparende) Bewegung: „Vom Spiel mit Widerstand, Durchlässigkeit und Schwerkraft“ mit Renate Riese und Bernadette Waas, nähere Informationen unter Tel: 0421-326217 kontakt@eutonie-akademie.bremen
Hamburg: Nähere Informationen bei Karin Coch unter eutonie@karin-coch.de
Vlotho (Westfalen): Nähere Informationen bei Dorothee Stieber-Schöll unter dorothee@stieber-schoell.de
Much-Hetzenholz im Bergischen Land: Nähere Informationen bei Gerda Maschwitz unter g.maschwitz@wege-der-stille.de
Remscheid: Nähere Informationen bei Birgit Martens unter birgitmartens2@googlemail.com
Mainz: Informationsstand auf dem Wochenmarkt, besondere Eutonieangebote, nähere Informationen bei Frank Fabricius unter frank.fabricius@icloud.com
Rhein-Main-Gebiet / Gelnhausen: Schnuppersamstag am 27.04.2024, nähere Informationen bei Anita Jost unter anita.jost@t-online.de
Rhein-Main-Gebiet / Ortenberg in der Wetterau: Nähere Informationen bei Isabelle Pelti Kromm unter mail@eutonie.online
Rhein-Main-Gebiet / Ranstadt in der Wetterau: Nähere Informationen bei Isabelle Pelti Kromm unter mail@eutonie.online
Tübingen: Nähere Informationen bei Barbara Göger unter barbara.goeger@goeger.com
Gundelfingen im Breisgau: Nähere Informationen bei Katrin Renner unter m.katrin.renner@gmail.com
Achern/ Kappelrodeck im Ortenaukreis: Kennenlernstunden am Montag, 23.04., vormittags und am Dienstag, 25.04., abends, nähere Informationen bei Susanne Hoffmann unter eutonie.hoffmann@gmail.com
Münsingen/Buttenhausen auf der Schwäbischen Alb: Nähere Informationen bei Karin Fietzeck unter karin@eutonie-werkstatt.art
Freiburg: Online-Kurs zum Kennenlernen, Montag, 22.04., Eutonie im Fitnesstudio, CD „Dem Rücken zuliebe“ zum Sonderpreis von 15 €, nähere Informationen bei Traude Weindl unter t.weindl@web.de
Gutach im Breisgau: Schnuppertag am Samstag, 27.04.2024 von 10.00 bis 17.00 Uhr, nähere Informationen bei Angelika Klank unter angelikaklank@web.de
Audio
Eutonie Audio Datein und CDs:
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- Anleitungen zum selbstständigen Üben
2 CDs im Booklet mit 8 Anleitungen
Dauer insgesamt etwa 150 Minuten
Text und Sprecherin: Karin Schaefer
Copyright/Versand: Gerda-Alexander-Schule
14,00 EUR plus Versand
Bestellung bei der Gerda-Alexander-Schule Kensingen (im Formular bitte Ihre Postadresse angeben)
- Anleitungen zum selbstständigen Üben
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- 2 CDs Eutonie für jeden Tag
Körperliche Einstimmung: Als Starter für den Tag – Zur Meditation und Kontemplation – Zur Abendruhe
Text und Sprecherin: Rita Schnabel
25,00 Euro incl. Versand
zu bestellen bei Rita Schnabel: rita.schnabel@posteo.de
11,95€ für Download – mehr bei https://eutonie-schnabel.de/audio-download/
Hörprobe:
- 2 CDs Eutonie für jeden Tag
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- 2 CDs Mehr Wohlbefinden durch einen ausgeglichenen Körpertonus
Zuviel Sitzen? Gestresste Augen?
Text und Sprecherin: Rita Schnabel
25.00 Euro incl. Versand
zu bestellen bei Rita Schnabel: rita.schnabel@posteo.de
11,95€ für Download – mehr bei https://eutonie-schnabel.de/audio-download/
Hörprobe:
- 2 CDs Mehr Wohlbefinden durch einen ausgeglichenen Körpertonus
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- „Ankommen bei mir selbst“ von der Eutonie Akademie Österreich
Zwei Eutonie-Anleitungen für Zuhause,
Sprecherin: Helene Roitinger.
Zu bestellen bei der Eutonie Akademie Österreich
Als CD oder – jetzt NEU! – als MP3
Preis: 12,-
Hörprobe gibt es hier
- „Ankommen bei mir selbst“ von der Eutonie Akademie Österreich
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- Anleitung für Zuhause
Einfach mitmachen
Sprecherin: Martina Kress
https://www.eutonie-kress.de/eutonie-anleitung-fuer-zu-hause/
- Anleitung für Zuhause
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- Eutonie – Dem Körper zuliebe
Doppel-CD mit 4 Eutonie-Anleitungen
Sprecherin: Traude Weindl
Preis von 24,90€ zu erwerben.
Themen:
CD 1 (Farbabweichung bei CD1)
1. Dem Rücken zuliebe (Material: 2 Filzbälle oder Tennisbälle)
2. Den Kiefergelenken zuliebe
CD 2
1. Dem Brustkorb zuliebe (Material: 1-2 Kirschkernkissen)
2. Den Körper spüren
Zu bestellen bei https://www.eutonie-freiburg.de/eutonie-cd/
- Eutonie – Dem Körper zuliebe
Prävention mit Eutonie
Mit der Vereinbarung zwischen dem Berufsverband DEBEGA und verschiedenen Krankenkassen ist ein Schritt getan zu einer offiziellen Anerkennung.
Hier haben wir dir die wichtigsten Informationen zu den Vereinbarungen mit der Securvita und der Bergischen Krankenkasse zusammengestellt:
Die Vereinbarung mit der Securvita enthält die Bedingungen für die Durchführung von 8 Eutonie-Einheiten:
- Die Kursleiter/innen sind Mitglieder des Berufsverband DEBEGA und haben durch Fortbildung das Zertifikat für Eutonie-Prävention erlangt.
- Methodischer Aufbau der Kurse und verantwortliche Weitergabe der Eutonie G. A.
- Praktischer Bezug zum Alltag der Teilnehmer/innen
- Vermittlung von Selbsterfahrung und Reflektion
- Evaluation durch Fragebögen
Am Ende der Prävention erhalten die Kursteilnehmer/innen eine CD mit Anleitungen zum selbständigen Üben.
Bei der Securvita KK und der Bergischen KK erhalten Versicherte bis zu 120 € Zuschuß bei einer Kursgebühr von 160 €. Die Links der Securvita finden Sie hier und der Bergischen KK hier.
Andere Krankenkassen sind bereit, die Eutonie in ihre Präventionsangebote aufzunehmen.
Leider hat der Spitzenverband der Krankenkassen eine Anerkennung der Methode Eutonie Gerda Alexander bislang noch nicht zugestimmt.
Die Eutonie versteht einen Lernprozess (Pädagogik) als Heilung, eine Heilung (Therapie) als Lernprozess.
Gerda Alexanders empirische Erfahrungen und methodischen Grundlagen sind inzwischen weitgehend wissenschaftlich bestätigt worden – z.B. von Hirnforschung, Faszienforschung und Studien rund um „Achtsamkeit“
Infos zum Herunterladen
Hier finden Sie den aktuellen Flyer und eine Eutonie-Broschüre zum Download.